【自律哥家书】第453篇：下雨的感觉真好

2022.9.8    星期四    贵港    晴转阵雨

今天是2022年9月8日，壬寅年八月十三，星期四，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第453天。

嗜睡真的不好，尤其是午觉嗜睡更加不好，因为午觉睡得太久，等到晚上的时候就会翻来覆去睡不着，一点睡意都没有。

 

我昨晚就是这样，11点躺在床上了，翻来覆去到了12点都还没能睡得着，就是因为昨天下午睡了两三个小时的午觉。

 

所以，午觉必须控制好时间，睡半个小时就行，不能太多，最好是中午12点，吃完了中午饭，坐下来休息半小时左右再去睡。

 

这就是子午觉嘛，对吧？

 

昨天是二十四节气当中的白露，就是从那天起，天气就开始变得凉爽了起来，尤其是早晨更为明显。

 

我今早出门晨跑时，在路上就能深刻地体会到，再也没有了夏季的那种闷热感。

 

但是，当七八点钟太阳出来时，天气又变得非常炎热了起来。

 

好了，接下来就分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

今天是我参加完了2022年港北区免费电商直播班以后的第一天晨跑，也是我9月的第一天晨跑，终于可以回归战场了啊！

 

说真的，那种感觉真棒！

 

我今天是先晨读，总共朗读了三篇文章，分别是《安东尼罗宾能量咒语》、《羊皮卷第一卷》和《我是吸引财富的吸铁石》。

 

接着就慢走做跑前热身，然后才开始晨跑。

 

6点07分开始晨跑，最慢7分34秒，最快6分30秒，总里程10.51公里。

 

运动时间1小时12分52秒，平均配速6分56秒/公里，平均速度8.65公里/小时，平均步频162步/分钟，平均步幅89厘米，步数11812步，消耗了580千卡热量。

 

主要还是慢跑为主，刚开始跑第一公里时，不知道是怎么回事，才刚刚跑出去几步路而已，然后我就能明显地感觉到肚子左侧肋骨里面略微有点痛，就是隐隐作痛的那种感觉。

 

我猜测估计是我的肠胃不太好，也有可能是肝脏不怎么好导致的。

 

都已经起跑了，我不想刚开始晨跑就马上停下来休息。

 

后来呢，我就用了以前的那个老办法。

 

先是用左手抚摸着肚子左侧肋骨这个位置，也就是隐隐作痛的这个位置，然后心里面就默默地对它说：“对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！……”

 

就是这样，我持续不断地在心里默念着这段能量咒语，当我一边晨跑，一边默念到了第二公里时，疼痛感就消失了！

 

所以说，语言真的是有能量的，这是真实不虚的，你相信就有，不相信就没有，就这么简单。

 

这个办法是我从周文强老师《少年领袖之道》第二十七集课程里面学习到的，现在自律哥就把原文分享出来给你们。

 

在美国，有一个精神病院，那个精神病院的精神病人是属于重度精神病，医生和护士到了精神病院都会变成精神病。

 

而一个灵性大师在那个精神病院呆了不到三个月，所有精神病院的病人全都出院了！

 

然后，美国记者就采访了他，问他到底发生了什么？

 

他说，我曾经在夏威夷拜过一个大师，他教会了我一套夏威夷疗法。

 

这套疗法的第一条：发生在我身上的任何人都是我自己的投射，既然我出现在了这个精神病院，就证明这些精神病跟我有关。

 

所以，我就把他们的资料拿过来，每天对他们的名字念四句话：对不起，请原谅。谢谢你，我爱你。

 

我连续念了三个月，他们的病全好了。

 

你爱一个人不需要语言，你的内心对她有爱，她是能感受到的。

 

你内心对一个人有恨，她也是能感受到的。

 

上午11点左右，我又开始自己剪头发了。

 

当我拿着剃发器正想要下刀时，突然从镜子里面看到头顶上有好多头屑，而且那种头屑并不是那种细末的东西，而是面积很大的那种，就是白色头皮，并且还有很大的黏性，我弄了好久才把这些头皮屑给整了下来。

 

这时候我就想起来了，原来是自己的洗头方式不对，原本以为把耳朵两侧的双鬓头发都剃光后，头顶的头发就不用再像以前一样挠着头皮去洗了，随便抓几下就行。

 

看来真的是我想错了，洗头还真的是要挠着头皮去洗才好了，因为头顶上的头发还是在茂密地生长着的，还没有剃光，需要好好地养护一下。

 

下午又不知不觉地睡了两个多小时的午觉，从下午2点多，睡到了下午4点左右。

 

那时候我也定了半个小时的闹钟，依然还是跟昨天一样，睡得太死了，连闹钟的声音一点都听不出来。

 

幸好自律哥是一名自由职业者，如果在别人家公司上班，早就因为迟到而被扣工资了。

 

当我在下午3点45分左右醒来的那一刻，我马上就拿起手机，看看有没有什么未读消息。

 

结果，看了一圈，还真的就有好几条微信消息没有处理。

 

其中，有一位网友加了我，她是我们广东惠州第九届《精英主播变现实训营》的同学。

 

我记得她是在下午2点20分加我微信，是通过我们的一位同学创立的身心灵宇宙能量群加了我。

 

你知道吗？

 

我当时都还在睡梦中，由于我的微信开的是自动挡，不管谁加了我都可以马上对话，不需要我点击同意。

 

然后，她加上了我，马上就开始跟我聊了起来。

 

她跟我说：“你好，同学！我是第九届的学员，在会场见过你的，想请教一下你一个问题。我看你在喜马拉雅上面录羊皮卷了，这个是怎么制作的，可以变现嘛？”

 

然后呢，下午3点47分，我看到消息后，马上就第一时间给了她回复：“你好，同学！喜马拉雅确实可以变现，我给您看几个案例吧，也许能启发你。

 

音频直播平台——喜马拉雅，现在的粉丝已经超过了6个多亿，有很多很多的人在喜马拉雅创造了神话！

 

比方说，一个开挖掘机的工人，因为他的声音比较好，还非常喜欢小说，然后他就开始录小说。

 

刚开始做免费，后来开始做付费，慢慢地他就成为了第一大主播，在喜马拉雅平台每一年的被动收入是上千万！

 

完全是被动收入，他录的小说，只要有人点击付费，他就有钱赚。

 

一个90后的毕业生，也是因为声音好听，喜欢小说，然后他就录鬼故事，在喜马拉雅平台也有上千万收入。

 

还有一个学钢琴的小女孩，因为发现很多人晚上睡不着觉，她就录制了一个钢琴曲，然后做了一个收费频道，每个月也有几十万的被动收入。

 

一个家庭的宝妈，因为喜欢鬼谷子，她只是把鬼谷子的书念一遍，解读一下，然后放在了喜马拉雅平台，每个月也有几万块的被动收入。”

 

除此之外，我还把如何录制喜马拉雅音频的视频教程发给了她，并且跟她说了声抱歉：“抱歉哈，才刚刚午觉睡醒，让你等了那么久！”

 

她也没有责怪我，就说了句：“没事，好的，我看一下，谢谢。”

 

后来到了晚上7点18分的时候，我突然觉得很奇怪，她是怎么认出我来的呢？

 

就忍不住在微信上问了下她：“同学，你刚刚说在第九届《精英主播变现实训营》见过我，会场那么多人，我想问下你是怎么认出我的呢？”

 

“因为你就在我们八组旁边啊，还有你的发型比较突出！”她如是说道。

 

“果然如此，我猜想的没有错，果然就是发型让你印象深刻。在会场的时候，木子老师也说了，我的发型就是天生做主播的料！”我就这样回复了她。

 

还真的就是这样，做主播发型很重要哇！

 

最后的话呢，她又说了一句：“以后有什么不懂的，请教请教你。”

 

我说：“当然可以啦！”

 

其实我很喜欢帮助人，从很早以前就已经开始喜欢帮助人了，早就养成了当别人遇到困难就马上去帮助的这样一个好习惯。

 

也不知道是怎么回事，外面的雨说下就下。

 

下午4点18分，就开始噼里啪啦地下起了雨，只不过是一场阵雨而已，仅仅下了几分钟就停了。

 

早在4点之前就已经呼呼地刮着大风，因为我当时就正在睡午觉，在睡梦中就隐隐约约听到了刮风的动静。

 

醒来后，拉开窗帘，就发现天空中满是乌云，我猜想，这场雨肯定是酝酿了好久，所以我们贵港其他地区应该是下起了大雨，只有我们这里下小雨。

 

不过，下雨的感觉真好，尤其是在今天上午这个炎热的天气，突然就来一场雨，气温立马降了下来，那种感觉真的是好凉爽，好舒适。

 

下午5点半左右，我开始在周文强老师的666书友会听书，听了两本书，这两本书就是《男人来自火星女人来自金星》和《了凡四训》上部。

 

《男人来自火星女人来自金星》这本书，被誉为“关于两性情感关系最著名的作品”。

 

作者在咨询调查了25000人后，用整整7年的时间，提出了一个形象有趣的“火星与金星理论”，点出了两性关系的本质：男人来自火星，女人来自金星，他们天生不同，这个理论已经被哈佛大学纳入了课程体系。

 

还有《了凡四训》，墙裂推荐大家一定要看这本书，尤其是当你人生落魄的时候，很迷茫，找不到方向的时候，必须要看《了凡四训》这本书。

 

首先在讲这本书之前，我想先讲讲这本书的作者。

 

那就是袁了凡，原名叫袁黄。

 

很多人在看这本书的时候，可能都会觉得这本书是一本，劝人为善劝人改过的书。

 

可是，我不这么认为，因为甚至很多人，他不相信这本书写的是真的，不相信人的命运是可以改变的，甚至很多人会怀疑，有没有了凡这个人？

 

了凡这本书是不是假的？

 

但是，我想告诉我们在座的各位，袁了凡是在明朝真实出现的一个人，而且这个人并不是写书的人，这个人是一个当官的人，他最高做到了天津市的知县。

 

就用今天的话来讲，就是天津市市委书记了！

 

而且这个人非常非常的厉害，除了考取功名当官以外，他还立过战功，上过朝鲜战场，率军东渡鸭绿江。

 

那个时候日本侵略朝鲜，那大明朝的时候，朝鲜是我们的藩属国。

 

了凡先生亲自带部队跨过鸭绿江，然后抵抗日军。

 

换句话讲，袁了凡这本书的作者，他是一个抗日英雄！

 

在平壤战役上，他的主帅因为袁了凡先生，不允许他杀降兵。

 

所以呢，就把他派到了平壤，让他去守平壤，然后结果没有给他派一兵一卒，他就凭着朝鲜军民只有三千人，抵挡了日本人几万人的进攻，然后打赢了一场战役。

 

当然了，因为这场战役，让袁了凡先生扬名天下。

 

而且，袁了凡先生的朋友圈，也非常非常的厉害！

 

唐伯虎我们都知道，是他的朋友，王阳明大家更是知道，也是他的朋友。

 

我为什么要在讲这本书之前，先讲这个呢？

 

我是想告诉你，这个作者是在历史当中真实存在的，他是一个当官的，他立过战功，他是一个数学家，科学家，天文学家，然后更是一个文学家。

 

而且，其实这本书呢，也并不是一本书，《了凡四训》里面一共有四章，这四章全是了凡教育自己的孩子写的文章。

 

然后，后人把这四篇文章采集成册，变成了一本书。

 

那就让我们来走进《了凡四训》这本书，《了凡四训》明代袁了凡所著，命自我立，福自己求的思想。

 

他告诫人们，人们经历的一切的福祸，皆是由人自己可以掌控的。

 

当我们行善则可以集福，我们作恶则会遭祸。

 

并且现身说法讲了袁了凡自己的故事，这本书呢，我为什么推荐这个版本的书呢？

 

因为这本书是古文结合了白话文版，因为如果我们读这个《了凡四训》的原文，大家可能有些人会觉得比较生涩，甚至看不懂。

 

而这本书呢，是由这个净庐主人来去译的，完了把它变成个白话文，那如果只读白话文呢，又少了这个韵味。

 

所以呢，我觉得这本书，是我看过《了凡四训》最好的版本，那又能读古文，那又能够看到白话文的注解，而且真的其实古文，还是读起来还是蛮美的。

 

这本书分四篇，第一篇叫做立命之学，第二篇叫做改过之法，第三篇叫积善之方，第四篇叫谦德之效。

 

其实作者就是通过道法术器四个维次，来告诉你如何帮你改命，道就是告诉你立命之学，就是讲道，在道的层面来改变你的命运，改过之法给了你一个方向，在法的层面来改变你的命运。

 

积善之方，那就是教你具体的方法了。

 

谦德之效就是给你一个工具，每一个人都可以用这个工具来改变自己的命运。

 

晚上7点多，刚刚吃完了晚饭，我就在汇成百年视频号观看周文强老师和杨韵然老师的同台直播，今天他们分享的主题是：读书亲子训练营。

 

主要讲的是什么内容呢？

 

在今天，读书仍是普通人改变命运的最佳途径。

 

那要读到什么程度才能真正得到改变呢？

 

在直播间，周文强老师和杨韵然老师会给你分享我们应该读什么书？

 

怎么读有用的书？

 

换句话讲，今晚周文强老师和杨韵然老师开播，主要就是为了能够唤醒我们读书的热情，唤醒我们热爱学习，把书学以致用，通过读书让自己成长起来，通过读书改变自己的命运。

 

就在刚才，我对于今早的肚子左侧肋骨里面隐隐作痛还是不太放心。

 

于是，我就去请教了一下做中医的一位朋友。

 

我跟她反馈说：“文汇老师，请问肚子左侧肋骨里面隐隐作痛是肠胃不好吗？”

 

然后她问我：“心脏如何？”

 

我说：“心脏没有问题，除了肚子左侧肋骨里面隐隐作痛之外，还有就是放屁比较多。”

 

排除了心脏问题后，她就又继续跟我了解了很多内情，然后就知道原因在哪里了，并且给了我一些建议：“注意一下胃、脾，放屁多，说明肝气郁积，脾胃不和。”

 

哇，她给我的这些建议真的是太棒了啊，我听了以后觉得心里舒服多了，以后会多注意的。

 

最后我就给她发了个红包，表示感谢。

 

好了，我们今天的自律哥家书就先书写到这里，晚安。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客