2022.7.11 星期一 贵港 多云
今天是2022年7月11日，壬寅年六月十三，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第394天。
昨晚做了一个梦，应该是噩梦，具体梦见了啥不知道，我只听到有人说唐山这两个字，然后我就被惊醒了过来。
刚开始我还以为是到点了，还以为是凌晨4点45分了，要准备出门晨跑了。
结果，当我将手机开机后才发现，原来是凌晨1点而已，这也太早了点吧？
然后，我就上了个洗手间，又接着睡，幸好还能睡得着，也睡得挺香。
今天的天气也跟昨天差不多，早上出太阳，后来多云，再后来又出太阳，总之就是非常炎热。
也就是下午4点左右开始多云，当时还有不少乌云在天空，以为等下会下雨，然后我们家家户户都开始收晒在外面的玉米。
可是后来竟然一点雨没下，反倒是又出了大太阳。
尤其是下午那个阶段最热，比进了桑拿房还要热得多！
更为可怕的是，现在的酷暑才刚刚开始，往后都不知道会热成什么样。
新闻上面说，上海现在正面临着145年最高温，已经有不少人中暑。
受副热带高压影响，目前上海市市中心城区气温已达40℃，高温橙色预警信号更新为高温红色预警信号。
要我说，上海人还真是够难的，年初面临的疫情才刚刚控制住，现在又要抗高温，这谁受得了？
我今天又出门晨跑了，这么好的天气，如果不去，真的是要遭天谴的。
至于晨跑的感受，要比前天好多了，因为我昨天休息了一整天，已经养足了精神。
刚跑出去一公里左右，就在那个消防大队路口看到一辆黄色的美团共享单车躺倒在地板上，我看到那个共享单车的支撑脚都还在支撑状态。
这种情况，不是人为推倒的，就是被风吹倒。
有不少人经过，他们都看到了躺倒在地板上的共享单车，但是他们却个个都视而不见，我也只能暂时停下脚步，过去将它扶了起来。
如果倒下来的那是一个人，而不是一辆共享单车，我是要看情况来操作的。
有监控，我就扶起来。
没有监控，我就直接掏出手机拨打报警电话。
好了，还是分享一下今天的晨跑数据吧。
6点03分开始晨跑，最慢7分00秒，最快6分23秒，总里程10.58公里。
运动时间1小时10分42秒，平均配速6分41秒/公里，平均速度8.98公里/小时，平均步频163步/分钟，平均步幅92厘米，步数11539步，消耗了584千卡热量。
虽然说跑得有点慢了，但是总体上的感觉还是相当舒服的，尤其是跑完10公里后，刚刚结束的那一瞬间很爽，一点疲惫感都没有。
6点35分左右，当我再一次跑到消防大队路口时，恰巧碰到了刚刚出来晨练的那群兵哥哥，差点就跟他们撞在一起，幸亏我反应快，赶紧侧身跑到了左侧人行道。
在我刚到达战场没多久，除了有几个老头在散步之外，还有两个女的也过来了，穿黑色衣服的，颜值只能说是一般了，一边走，一边有说有笑。
看着像是来跑步的，但是又没在覃塘区政府这里跑，而是跑到对面那个布山古郡去了，我没太关注，也不知道她们有没有跑步。
还有一个男的，后生仔，骑着自行车来的，我刚开始慢走做跑前热身时就看到了他，这小子就在覃塘区政府办公大楼前面的那个大草坪跑了一圈，然后就走人了。
晨跑结束回到家后，我又开始剪头发，已经两天没有剪头发的我，头发已经长了不少。
家里那四只小猫咪长得一天比一天大，饭量也是越来越大了，三四天前才买回来的两条罗非鱼，就这样被它们干完了，明天还得再买两条罗非鱼。
对了，我今早在视频号发布出去的运动视频，过去了一个小时左右，就有不少附近的人在我视频下方评论了。
其中有一个网友的评论我看到后感觉到很心酸，他评论说：“有班上就好，覃塘多少人失业，有力无处使，生活都难。”
如果不是看到他的这条评论，我还真不知道外面的世界会这么难。
疫情这3年，我一直在家办公，做搜索引擎优化，都是坐在电脑前工作，大门不出二门不迈的，活动范围就三公里以内，已经好几个月没去外边到处走走了。
如果不是天天去三公里外的覃塘区政府晨跑，那么我的活动范围就更加小了，只在家呆着而已。
还以为只是广东珠三角那边成片成片的人失业，想不到我们覃塘也有不少人失业。
万万想不到，现在的经济竟然会低迷成这样，要比2008年低迷多了，很多人都在用力地活着。
然后，你知道我这个视频号配的文案是什么吗？
城市生活，压力无处不在；
生计奔波，上班不得不在；
上班期间，委屈压力难免。
下班了，记得学会减压。
健康锻炼身体，保持良好心态。
就是这条文案，看起来很简单的一条文案，没想到会引起不少人的共鸣。
说到这个疫情，新冠都还没消散，猴痘也是来势汹汹，而现在居然还来了一个霍乱！
7月9日晚，武昌区疾控中心接医院报告，武汉大学出现一例感染性腹泻病例，以呕吐腹泻为主，伴低热，血清学凝集试验为O139阳性。
经湖北省、武汉市、武昌区三级疾控中心复核，该病例的血清学凝集试验为O139阳性，诊断为霍乱，毒力基因阴性。
患者经有效诊治，病情已得到控制，症状已消失。
武昌区卫生健康局已组织专业机构对相关人员进行采样检测和跟踪管理，对相关场所进行临时封控管理和消毒处置，目前未发现其他新增病例。
幸亏是早发现，早隔离，早治疗，要不然传出来的话就更加棘手了。
霍乱是因摄入的食物或水受到霍乱弧菌污染而引起的一种急性腹泻性传染病，病发高峰期在夏季。
我们很多人都被疫情折腾了三年之久，搞崩溃了都，要么就是在崩溃边缘。
如果霍乱被传播出来，就会更加恐慌。
今天上午，我又听了周文强老师的喜马拉雅音频，大概听了三篇，我又学习到了一个点，挺有用的，感悟颇多，就分享出来给大家吧。
97％的人，一个字，叫愚。
3％的人，一个字，叫智。
愚，就是愚味。
智，就是智慧。
一灯能除千年暗，一智能灭万年愚。
什么意思呢？
当这个房间很黑的时候，点一盏灯瞬间就亮了。
当一个人很愚昧的时候，然后遇到一个很有智慧的人，一点拨他，或者当他拥有智慧的时候，他的人生就都亮了。
你之所以有很多问题，就是因为愚昧。
愚昧不是骂大家的意思，真的就是内在成长太少了！
你学的很多东西都是在为头脑学，而没有在为自己的心而学。
为什么周老师解读了很多内在成长灵性的书籍？
像那个《零极限》、《水知道答案》、《遇见未知的自己》、《不纠结的世界》等等，周老师在666书友会解读了那么多这样的书籍，其实就是为了让大家成长。
包括周老师给大家录了临在篇，觉醒篇，当下篇，这些也都是为了让大家成长。
其实，我们人有两个部位，一个是脑，一个是心。
用脑的人，他到最后一定会遇到瓶颈，因为脑袋里有很多限制，很多限制性思维都来自于头脑。
而用心的人才是大智者！
王阳明也好，稻盛和夫也好，马云也好，他们在做任何决策的时候，没有一个人就是用脑做的，都是在用心做。
因为你的心是跟你的高我链接在一起的，脑袋里面只有自我和本我，也叫假我。
而心里面才是真真正正的真我，或者叫高我。
那如何能够由脑走出来，回到心呢？
那就是内在成长，没有第二条路可以走。
如何让自己开智慧？
那就是内在成长，就是要多读心灵学的这些书籍。
行了，今天就先分享到这里，希望能给你一些启发。
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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