2024.5.22 星期三 贵港 多云转小雨
今天是2024年5月22日，甲辰年四月十五，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1075天。
就像花儿会沿途绽放一样，未来的路也是一样，总会越来越精彩的！
果然如我所料，昨晚真的是难以入眠啊，实在是太痛苦了。
我10点左右就开始睡觉，刚开始还挺好的，盖着被子刚刚好，也不用吹风扇。
可让我想不到的是，后来却越睡越热，更关键的是特别难睡得着，没有任何睡意。
昨天下午三四点就不应该躺床上睡午觉，搞得晚上亢奋睡不着，真的是特无语。
看着怎么样都睡不着，我就起床开风扇，也是睡了好久才睡着，很折磨人，估计是凌晨一两点才睡着。
不过，好在没有影响今天的晨跑，因为我发现今天晨跑时不怎么觉得累，感觉发挥得还挺好。
好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。
早上6点00分开始晨跑，最慢6分16秒/公里，最快5分49秒/公里，总里程10.68公里。
运动时间1小时05分29秒，平均配速6分08秒/公里，平均速度9.78公里/小时，平均步频159步/分钟，平均步幅102厘米，步数1042728步，消耗了516千卡热量。
总体来说，今天晨跑的感觉真的是相当好，呼吸很顺畅，配速还是跟以前一样快，总是控制不住自己，我都不知道说什么好了。
在出发晨跑时，我换了另外一条道，这次是从贵港西站快餐厅这条街道跑过去的，也是昨晚突然有这样的想法。
就在我自东向西跑，快要跑到仙衣路交汇处时，看到一位大爷在散步，还有一位环卫工阿姨也在开始上班了。
原来，比我起得早的人还大有人在啊！
今天出来晨跑的人也是挺多的，男女老少全都有。
在跑第10公里时，我还看到有一个贵港跑团的男成员带着自己的女儿一起晨跑，一边跑还一边给自己的女儿拍视频，特别活泼开朗的一个孩子。
我当时刚从外面跑回来，刚好就跑到他们的身后，看到他们温馨的一幕，我也没有超过去，而是放慢脚步，慢慢地跟在后面，配合他们拍完视频。
另外还有一点我想要说的是，当我晨跑到六七公里时，发现一直在马草江生态公园里面跑圈圈实在是太无聊了，还没有我们覃塘布山古郡好玩呢。
所以，我就跑到外面去，直接就跑公路去了。
就在我跑到一个菜市场附近时，也不知道那是一条什么街道。
然后，我就看到人行道上有一名男子走路碰撞到了一条黄狗，吓了他一跳，还差点就被狗咬了，这男的就是一直看手机，没看路的那种。
也把我吓了一跳，因为我看过去时，那条狗也朝我看了一眼，还以为它要冲过来咬我呢。
很庆幸，它没跟过来，也很庆幸我当时是在马路上晨跑，而不是在人行道上。
那条狗不是很大，中型狗这样的，狗主人是一个男的，就在旁边跟被碰到狗的那个男子在交流几句，我也没听清楚他们在交流的什么。
因为当时我手机播放音乐，再加上马路上车来车往的，很吵。
要我说，这个狗主人遛狗不拴狗绳，真的是缺德缺到家了。
如果被碰到的是一个女的，估计早就大喊大叫了，没完没了的。
中午11点45分，我正准备去吃饭，刚走到厕所门口，想要小便一下，正要打开厕所门呢，结果电话响了！
这电话来得真是时候，也太巧了吧？
我看了下手机，是贵港本地号码，也没标注具体是什么。
接通后，发现是一位女性，她说她是申通快递员，说我有一个快递到了，让我去拿一下。
我问她，请问您现在在哪里？
她说，她在蓝鲸电竞酒店旁。
然后，我上了个厕所后，就去拿快递了。
拿到后就放在一楼一个柜子顶端，接着就去吃饭，等吃完了饭回来路上再顺带带回家。
这个时间段让我拿快递真的是特别巧，也特别合适，如果是我在去吃饭的路上来电，那就又要折返回来，很麻烦的。
或者是吃着饭就来电话让我拿快递，那就更加麻烦，可能就要推迟到下午。
这个快递里面有5本书，书名分别是《修心三不》，《为人三会》和《口才三绝》，这是一套书来着。
然后，还有其他两本书分别是《高情商聊天术》和《脱稿讲话与即兴发言》。
其实早在几个月前我就在视频号刷到了一位视频博主，他在他的视频作品里面推荐了这几本书，这个博主的视频号账号归属者还是周文强老师公司的。
当时我也很想买这几本书回家，可后来一想还是算了吧，因为那时候家里还有很多书还没看完，就想着等看完了再买。
让我想不到的是，会在这样的机缘巧合下得到这几本书，这个世界真的是太奇妙了，哈哈哈！
我收到的这几本书是一位AI播商之道的邀约老师在前几天送给我的礼物。
当时她跟我说，本来是等到去线下课再当面送给我的，但是她最近有事要回家处理一下，所以就寄给了我。
收到后，我非常开心，第一时间就拆快递并拍照发给她看，并且对她说：“礼物收到了，惊喜满满啊，非常感谢。”
同时，还发朋友圈感谢她的慷慨和关怀。
其实呢，这位邀约老师是我去年在海南海口参加周文强老师的《财道》线下课时的一位同组同学，她是我们组的财务。
而最近呢，她加入了周文强老师的公司，跟着周文强老师一起创业。
这几本书来得很是时候，闲暇时间正好可以好好地看一下书。
我在贵港市区这里两个月左右了，身边一本纸质书都没有，每天不是在听周文强老师的喜马拉雅音频，就是在喜马拉雅听书，要么就是玩单机游戏，很无聊。
那么，这位邀约老师为什么要送书给我呢？
她的给出的答案是这样的：“本来是打算去线下课的时候送您的礼物，但是我这边要回老家开那个劳模工匠会议。
所以，去不了线下课了，我就寄给您。
我们一起努力成长，希望您早日实现财富自由，帮助更多的人。请收下我的心意，感恩缘份。”
缘分两个字，很是奇妙，真的是太棒了，这是最美的答案！
下午1点多，睡了半个多小时的午觉，睡得特别舒服，等我醒来时，已经错过了三次闹钟，那时候都已经是下午2点半了。
其实我早就听到了闹钟响，只是太困了，一直不想起床，但是后来我听到外面总是有很大声的鸣笛声，鸣笛时间也很长，也不知道是谁搞的，特别烦人，想不起床都不行。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货。
晨跑结束后，我就在喜马拉雅听《财富创造力》，下午听周文强老师的喜马拉雅音频，还看了纸质书《修心三不》。
天气变化真大，原本都还是多云，而到了下午四五点，突然间就下起小雨来了。
行，那就先给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
我学到了什么？
第186集﹣《智慧篇2》生活是最好的智慧教练。
为什么很多人过得不好？
为什么很多人过得痛苦？
为什么很多人贫穷？
其实，就是因为没有智慧，愚昧嘛！
3％的人之所以能过得很好，拥有财富，拥有开心，其实就是因为他们有智慧。
所以，人必须要学习智慧！
那智慧从什么而来呢？
我们跟谁学智慧呢？
其实，生活才是我们最好的老师！
人来到这个世界上的唯一目的就是学习，就是成长！
而生活给我们安排了很多很多的课程，很多人他没有了解到生活是他最好的老师，所以他是被生活推着往前走的，他就会很痛苦！
但是，那些顶级的高手，他能够从生活里面沉淀出来智慧。
举个例子，我们就说说慧眼吧。
打开慧眼，链接高我。
你知道吗？
宇宙无处不在，你的高我无处不在。
当你遇到困难的时候，你们有没有过这样的感觉？
就是当你遇到困难的时候，只要你细心地观察生活，其实你的高我真的会给到你答案的。
比方说，有一个问题让你很困扰，结果有可能就是在你餐厅吃饭的时候，旁边那有一桌子人在聊天，聊着聊着很有可能是他们当中的哪句话把你给打通了！
乔布斯当年就是因为在创立苹果的时候遇到了很大的困难，结果去咖啡馆喝咖啡，然后无意间听到对面桌上的人聊了一句话，让他瞬间找到了灵感！
所以，有可能是我们听了一首歌，这首歌里面一个歌词把我们给打通了。
也有可能是我们看了一个电影，那个电影把我们瞬间给打通了。
生活每一天都会给你安排让你成长的课程，如果你忽略不计，如果你不去学习，生活会狠狠地给你一巴掌！
如果你去学习了，你就会感觉到顺风顺水，你就会感觉到仿佛生活就是一个无形的大手推着你往前走，仿佛你的成功根本就不是你的。
所以，谁才是你最好的老师？
生活就是你最好的老师！
所以，你要细心地观察你生活当中的每一天，你的老师会给你安排最棒的课程。
细心地用心来体验，去过好每一天，生活就是你最好的教练。
第187集﹣《开封篇》内在自足，先天具足。
我们的头脑被固化了，在我们眼睛里面，我们接受教育只有好人和坏人，只有对和错。
但是，在那些帝王的眼睛里面，没有好人，也没有坏人，没有对，也没有错，只有这个人可用和不可用。
这就是为什么很多的帝王身边有忠臣，但是一定也有奸臣。
因为很多事忠臣做不了，只有奸臣可以做。
在这个世界上，只要是我们能学会的，都证明我们本身就有，我们内在具足，先天具足。
第188集﹣《解药篇》用脑和用心的问题对待方式，才是成长之道。
你之所以有很多问题，就是因为你太愚昧了，就是你的内在成长太少了。
你学的很多东西都是在为头脑而学，而没有为自己的心而学。
我们人分为两个部位，一个是脑，另外一个是心。
用脑的人，他到最后他一定会遇到瓶颈，因为脑袋里很多限制，很多限制性思维都来自于头脑。
而用心的人才是大智者！
不管是王阳明，还是稻盛和夫，还是马云，他们在做任何决策的时候，没有一个人是用脑做的，他们都是用心做的决策，因为你的心是跟你的高我链接在一起的。
脑袋里面只有自我和本我，这个叫假我。
而心里面才是真真正正的真我，或者叫高我。
那我们如何能够从脑走出来回到心呢？
那就是内在成长，没有第二条路可以走。
如何让自己开智慧？
那就是内在成长，就是要多读一些心灵成长的书籍。
你们都想赚钱，对吗？
钱是什么？
钱是个物品？
你要知道，物品的能量是很低的。
那比物品的能量还要高的是什么？
就是事！
一个天天想赚钱的人，跟一个天天想做事的人相比，谁能赚到钱？
一定是做事的那个人！
因为事做好了，就一定会有钱。
一个天天想把事做好的人，跟一个天天想把人整明白的人，谁能赚到钱？
那肯定是把人整明白的那个人，他一定能赚到大钱！
因为把人整明白了，钱自然就来了，事自然就好了嘛，对不对？
小老板经营事，大老板经营人。
所以，你一定要记住，钱事人，然后钱就是物，也叫做物事人。
关注物质，你就是匮乏的。
一心就把事做好，钱一定会来。
如何把事做好？
那就一定要研究人！
研究人，你最应该研究的就是自己，研究人性。
第216集﹣《修行篇》进入人生的修行的四大境界。
其实，所谓的修行，就是把我们知道的东西变成做到，活出来，活成那样子，你的生命本应该如此。
我们每一个人都应该活成一个光，来照亮这个世界。
比如说，今天你学了一个情绪管理的课程。
不是学了以后，知道了，就结束了。
而是你每天有一个觉知觉察，当有人让你起情绪的时候，你马上就知道了，而且你还制止了。
你能够瞬间转念，你能够瞬间化解掉你这个情绪，和你的情绪和平相处。
或者说，看着这个情绪起，看着这个情绪落，那这个就叫做证量。
什么是修行？
修行就是把你学到的东西用出来，用在你的身上，带着一个觉知来过生活。
所有未觉醒之人都是死人！
什么叫未觉醒的人？
就是没有带着自己觉知意识活着的人，这些人都是死人，你只是生活在一种叫人的动物里告诉你的认知当中。
我们很多头脑里的认知并不来自于我们，是来自于别人。
所以，我们活在：我认为，我以为，我愿意，我要，这个行为模式里面。
然后，就会让我们通过一件事我们的脾气爆掉了，变得不像我们。
经常有人打老婆，打完以后就开始后悔。
情绪上来了以后，控制不住自己，又继续打。
为什么？
因为那不是你，是魔鬼把你给掌控了，情绪把你给掌控了。
所以，带着觉知地过生活，你才有可能真真正正地拥有到喜悦和平和。
每一件事发生，你能带着觉知来看这件事，你能够看到这件事背后的意义，你就可以拿到这件事背后的礼物。
记住，发生在你身上的所有的事都是有意义的，都是来成就你的，没有得到想要的，即将得到更好的！
当你能够带着一个觉知在过生活的时候，恭喜你，你就已经走上了修行之路。
包括我们带着弟子一起写日精进，为什么要让你们写日精进？
写日精进，其实不是说今天你看了一段话很厉害，你就把它写下来，那不叫日精进，那不还是停留在知识的层面吗？
真真正正的日精进是，今天你通过一件事你悟到了一个东西，你把它写下来了，那这个才叫日精进。
今天你能够把你学到的东西用在自己的生命，用在你自己生活当中了，你可以关照到自己的情绪了，那这个也叫日精进。
把它写出来，这个就叫生命成长。
当你不成长的时候，那就叫做逆水行舟，不进则退。
为什么很多人过得一年不如一年？
为什么很多人过得一日不如一日？
你们有没有发现，很多人以前挺好的，挺有钱的。
但是，他们到最后一无是处，老婆也跑了，孩子也不认他了，生活过得一塌糊涂。
为什么会这样？
其实，就是因为他们的生命没有成长。
当这个社会所有人都在成长，就只有你不成长的时候，那你只能够被淹没在红尘当中！
所以，希望你能够跟着周老师一起修行，一起提升自己，让自己的生命成长。
然后，周老师也建议大家去看一部小说，或者叫电视剧，这个电视剧叫做《将夜》，我特别喜欢，那里面就讲到了修行。
如何从一个普通人到初境，然后到感知，再到不惑，再到洞玄，再到知命。
好的，接下来自律哥要给大家分享的是周文强老师的财商课，这是我昨晚在视频号学习到的知识，非常值钱。
当你眼睛里只有钱的时候，当你满眼都是钱的时候，你就看不到赚钱的机会。
所以，从今天起，忘记钱，你就会发现生活当中有无数个赚钱的机会！
真正的富人不是挣钱，也不是赚钱，而是无中生有！
天地万物生于有，而有生于无，无中生有！
这个世界本来就是从混沌中来的，你我不存在。
富爸爸说：“真真正正的有钱人赚的是被动收入，所以你要让别人为你工作！”
在这个世界上，真真正正的财富是无中生有，是创造！
凭空造钱，无中生有，白手起家！
这个世界最不缺少的就是机会，最不缺少的就是钱。
而且，创业根本就不需要钱。
这就是穷人和富人最大的区别！
好的，接下来自律哥要给大家分享的是《财富创造力》。
第二章第七节：从穷到富，从富到善。
从穷到富，这是人生。
从富到善，这是人性。
想要让自己富有的人生变得真正的丰富多彩，就要让自己多一些善行，多一些好的人性。
这样，你所能达到的才不仅仅是物质上的富有而是精神与物质双层面的富足。
好的，接下来自律哥要给大家分享的是我在快手学习到的身心灵成长课程。
你能扛得住多大的事，才能有多大的成就！
衡量一个人成功的标志，不是看他巅峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。
所以，抓住人生的低谷，因为这就是你人生的机遇。
不疯魔，不曾活！
100次失败，但凡成功一次，就能赚到一辈子的财富！
遭遇生活的打击时，能扛得住压力，并且反击回去的人，才是真真正正的强者。
古往今来，那些取得巨大成功的人都特别能扛事，即使屡战屡败，也能越挫越勇。
家财万贯的背后，多的是不为人知的痛苦和煎熬。
好的，接下来自律哥要给大家分享的是纸质书《修心三不》。
人生就是一场心灵的修行与顿悟！
不生气！
冷静点，活着不是为了生气。
心放平，生气解决不了任何问题。
好脾气，拥有好情绪才有好福气。
放轻松，换一个角度看世界。
不计较！
放开心胸，得到的是整个世界。
别较真，太较真你就输了。
轻得失，放下就是拥有。
懂知足，珍惜眼前的幸福。
不抱怨！
还在抱怨吗？
看看会带来什么？
别抱怨，每个人的人生都有坎坷。
内心足够强大，自然远离抱怨。
现在流行把生活当作修行。
修行就是一种修心，所谓修心，就是调整、修炼自己的心态。
积极的心态能使人阳光、开朗、活力四射，让人乐意靠近，愿意与之交往。
消极的心态则会使人低沉、颓废、萎靡不振，让人避之不及。
想要拥有积极的心态，我们就要学会：不生气，不计较，不抱怨。
不生气是成就卓越人生的大智慧。
生活中，我们往往会因为一些人和事而生气，让我们在工作、生活和待人接物上损失极大，不仅让我们变得烦躁，而且使我们的心胸越来越狭窄。
生气不但无助于问题的解决，还会扰乱我们的心境，恶化我们的人际关系，破坏我们的幸福人生。
更为严重的是，生气还是摧残身体健康的罪魁祸首，会加速我们的衰老。
我们虽然不能做到无贪无嗔无痴，但是我们可以做到不生气。
在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，用感恩的心看待世界，这样我们就能远离生气，不再让生气损害我们的身心，而是以积极健康的心态面对人生。
不计较是造就豁达心胸的大学问。
有得有失的人生是公平的，有成有败的人生是合理的，有苦有乐的人生是充实的，有生有死的人生是自然的。
一个人快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少！
永远不要浪费你的一分一秒去想任何你不喜欢的人，也根本不必回头去看咒骂你的人是谁。
遇事与人斗力之人，为粗者；
遇事与人斗气之人，为愚者；
遇事与人斗智之人，为智者；
遇事与人斗志之人，为贤者。
不抱怨是获得幸福生活的秘密所在。
"对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。"远离抱怨能够让我们幸福、快乐地生活。
在无法得到自己想要的东西时，与其耿耿于怀，不如放下心结，整装待发，为下一次的奋斗做好准备。
我们要对自己、对生活抱有希望，保持乐观、平衡的心态。
任何困难都只是暂时的，阳光终会穿过云层普照大地。
不要养成易动怒的习惯，为一些细枝末节的事情愤怒不已。
事实上，很多愤怒都是自找的。
你原本可以感受更多的欢乐，过着更加幸福的生活。
不要自己跟自己较劲儿，主动去找气受，这无论是对你的身体、精神，还是对你的工作和生活，都有害无益。
马克·吐温晚年时曾感叹道："我的一生中很多时候都在为一些莫名其妙的事情生气，没有任何行为比无中生有的愤怒更愚蠢了。"
少唠叨，多幸福。
唠叨这个词似乎是男人形容女人的常用词。
卡耐基在他的《人性的弱点》中说过："唠叨是爱情的坟墓。"
但是，绝大多数女人并没有意识到这一点，也不承认自己的唠叨会对婚姻生活产生负面影响，甚至认为自己的唠叨是对对方的爱，以为唠叨可以改变丈夫的缺点，提醒男人完成他们必须做的事情，如做家务、吃药、修理坏了的家什、把他们弄乱的地方收拾整齐等。
然而，男人很多时候并不认同女人的唠叨。
通常而言，当女人不断重复她的命令时，男人听到的只有一个声音：唠叨。
唠叨就像漏水的龙头一样，将男人的耐心慢慢地消耗殆尽，并且逐渐累积起一种厌倦。
世界各地的男人几乎都将女人的唠叨列在最讨厌的事情之首。
陶乐丝·狄克斯认为："一个男性的婚姻生活是否幸福，和他太太的脾气性格息息相关。
如果她脾气急躁又唠叨，还没完没了地挑剔，那么即便她拥有普天下的其他美德也都等于零。"
对于女人来说，如果她对男人的唠叨不能起到作用，她还会变得很气愤和怨恨，认为男人不应该这样对她视而不见、对她的话听而不闻，结果也容易陷入"越生气越唠叨""越唠叨越生气"的怪圈，影响夫妻之间的感情和家庭的和睦。
女人之所以唠叨，是因为她们希望丈夫能认识到自己的"错误"，从而积极地进行改正。
即使不能使对方承认自己的错误，至少能让他不再继续这种行为了。
然而，唠叨的女人最主要的错误就在于：她们提出问题的方式不对，因为她们从来不从正面说"我希望你做什么、怎么做"，而是指责对方"你从来不倒垃圾""你总是把衣服扔在一边不捡"……
她们提的要求总是间接的，里面还包含了指责。
而且，这些间接提出的要求随时随地都可能冒出来，如果男人不能按照她们的思维行动，她们就会更加气愤，唠叨也更加厉害。
其实，这样的唠叨毫无意义，而且是自我挫败性的，只会造成两败俱伤的局面。
一旦这种带有腐蚀性的抱怨成为一种习惯，就可能造成家庭关系紧张，甚至导致家庭暴力。
既然唠叨不能解决问题，女士们就要寻找更有效的途径来解决问题了。
比如，当丈夫忘记了结婚纪念日时，你与其对他唠唠叨叨抱怨不停，不如自己操办一个小小的纪念日活动，这样他就会对你心怀歉意，并会万分感激你的宽宏大量，相信以后他再也不会忘掉结婚纪念日，这样的方式不是比唠叨更好吗？
所以，比起唠叨，你完全可以用其他的方法更好地实现你的目的。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“冷静点，活着不是为了生气。
心放平，生气解决不了任何问题。
好脾气，拥有好情绪才有好福气。
放轻松，换一个角度看世界。”
从这句话里，我感悟到了，生气就是撒旦，就是魔鬼，一旦被它附身，只会让我们变成无恶不作的魔鬼，对我们没有半点好处。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，无论遇到什么事，也无论被什么人刺激，我也要做到不生气，保持内心平静，什么事都没发生，就闭上眼去享受。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
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作者：刘连康
首发：刘连康博客
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