【自律哥觉察报告】第961篇：不怨天，不尤人

2024.1.29    星期一    贵港    小雨转中雨

今天是2024年1月29日，甲辰年腊月十九，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第961天。

不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不畏惧将来！

 

我能感觉到，今天已经没有昨天那么冷了。

 

因为我发现，今天早上在使用手机时，手指挺灵活的。

 

但是，昨天早上就不一样了，昨天早上在使用手机时，我能感觉到这手指都被冻僵了一样，冷冰冰的。

 

不用说，今天的气温已经开始回升了。

 

如果明天不下雨的话，我打算出门晨跑，这几天呆在家，有好几个晚上没睡好，真的是很难睡得着。

 

身上的筋骨也很久没有得到锻炼，都快要生锈啦。

 

昨晚真的是很难睡得着，躺床上一个半小时了，都没能睡着，翻来覆去的，特难受。

 

为什么这个时间点我能记得这么清楚呢？

 

因为我昨晚10点多开始睡觉，在睡觉之前，我还定了一个半小时的空调。

 

结果，翻来覆去睡不着以后，我发现内急了，然后就去上了个厕所。

 

回到卧室后，刚刚关上门，就刚好看到空调自动关闭，说明我定的一个半小时到了。

 

然后，我又定了一个半小时的空调，继续睡，这回就很快睡着了，如果我记得没错的话，应该是半夜12点以后睡着的。

 

还有一件事情，就是昨晚出去给心爱的小摩托加油时，我发现只加了6升油就满了，而且还是在使用副油箱的情况下，这让我觉得很奇怪。

 

以前的那个旧油箱，那都要加11升油才能加满的。

 

可如今，一个新油箱，只加了6升就满了。

 

啥情况这是？

 

我后来就马上问了下摩修店的老板，他跟我说现在的油箱基本都这样的，容量都比较小。

 

在出门之前，我这心爱的小摩托很难打着火，用那个电启动打了好几次都没打着火。

 

接着，我就用脚踩，踩了好几次发动机才哒哒哒地响起。

 

可刚刚骑到屋后那条路，直接就熄火了。

 

这样看来，主要原因是长时间没有骑，都已经有一周左右，还有就是这几天天气很冷，汽油都已经被冻僵，应该是油管有点堵。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货。

 

上午在喜马拉雅听《中国通史》，下午就听周文强老师的喜马拉雅音频，还玩了两把游戏，一个游戏是拳皇97，还有一个游戏是拳皇2002，挺有意思的，已经好久没有玩过这两款游戏，估计有一年左右。

 

还有就是，在下午2点半左右，我就开始看书了，继续看《智慧语录》。

 

吃完了午饭以后，我打算洗个澡。

 

不过，我后来发现头发有点长，已经很久没有剪头发了，昨晚之所以很难睡得着，这个跟头发长也是有很大关系，因为在以前也出现过这种情况。

 

当我把头发剃了以后，感觉特别舒服，神清气爽的。

 

行，那我们就先来分享一下《中国通史》。

 

我学到了什么？

 

50、悬壶济世。

 

中医学，在西方人眼中充满了神秘色彩，它的治疗理论更是令西方人难以想象。

 

中医学，是中华民族的独创，堪称世界医学中的一朵奇葩。

 

在经过千百年的发展后，两汉之际的中医学又取得了哪些进步呢？

 

出现了哪些杰出的医学理论著作呢？

 

那些充满神话色彩的名医又取得了什么样的成就呢？

 

秦汉时期，众多的医学家对中国的药物学进行了第一次系统的总结。

 

共同总结，搜集，整理当时药物学的经验成果，终于在东汉时期编撰出了我国最早的医药学专著《神农本草经》。

 

《神农本草经》，简称《本草经》或者《本经》。

 

在我国古代，绝大部分药物都是植物，本草自然就成了药物的代名词，所以这部书也以《本草经》命名。

 

另外，传说中医学的始祖是神农氏，而神农遍尝百草的传说更是妇孺皆知。

 

所以，就把这部书定名为《神农本草经》。

 

希望假托古代圣人之名，提高本书的名气，增强人们对本书的信任感。

 

全书共记载365种药物，除了比较详细地记述了各种药物的性能和功效之外，还将药物按照效用分为上，中，下三品。

 

上品120种，主要是一些无毒药物，以滋补营养为主，长期服用，既能祛病，又可延年益寿。

 

中品120种，一般无毒，会有小毒，多数具有补养和祛病的双重功效，但不能长时间服用。

 

下品125种，是以去除病邪为主的药物，多数有毒或药性刚猛，不可过量使用。

 

这种分类方法是最原始的药物分类法，既便于选择和使用。

 

同时，又提供了治疗疾病安全有效的药物范围。

 

经过历代临床实践和现代科学实验证明，书中的记载大多是正确的。

 

《神农本草经》虽然是药物学专著，但还阐述了一些中医学的基本理论。

 

它将药物以封建政权中君臣的地位为例，来表明其主次关系和配物的法则，并对药物性美进行了详尽的描述。

 

书中指出寒，热，温，凉四气和酸，苦，肝，心，咸五味是药物的基本性情。

 

在具体的诊断中，可针对疾病，寒，热，湿，造，性质的不同，依据事物之间相生相克的原则选择用药。

 

例如，寒病选择热药，热病选择寒药。

 

此外，《神农本草经》还指出，药物之间有的共同使用，就能相互辅佐，发挥更大的功效。

 

而有的药物合用则会产生剧烈的副作用，相互抵制。

 

因此，必须配合得当。

 

在用药方法上，强调必须适量和谨慎。

 

尤其是有毒的药，不可以多服久服。

 

这些理论和方法一直为后世医学家所重视，成为用药的基本原则。

 

《神农本草经》是中国最早的一部比较完善的药物学专著，该书为中国古代的药物学理论奠定了基础，对后世药物学的发展产生了深远影响，至今仍然是医学工作者的重要参考书。

 

随着中医学的发展，两汉时期涌现出了众多著名的医学家。

 

西汉初年，著名医学家淳于义，精通医学，能够知人死生。

 

西汉后期的娄虎，饱读医书，在长安一带行医，名满京城。

 

东汉时期，在众多的医学家中，最著名的当属张仲景和华佗。

 

张仲景，名机，今河南南阳人，他少年时拜同郡的名医张伯祖为师，开始潜心钻研医学，很快便青出于蓝而胜于蓝，成为当地的著名医生。

 

由于张家是当地颇有名望的大家族，因此，张仲景曾经有机会出任朝廷命官。

 

但他专心行医，毅然放弃了高官厚禄。

 

后来，到了献帝时期，虽出任长沙太守，但仍然在每月的初一和十五端坐在大堂之上，悉心替百姓闷枕，以至于后来人们把药铺里给人看病的医生都称为坐堂医生。

 

张仲景生活的时代已是东汉末年，在经历了黄巾军起义之后，各地诸侯割据，彼此征战不休。

 

战争不仅造成社会动荡，人们流离失所，更可怕的是引发了瘟疫的流行。

 

张仲景家族本来是人丁兴旺，却在不到十年的时间里死了三分之二，其中十分之七是死于伤寒病。

 

为了拯救困苦不堪的人民，他隐居岭南，广泛搜集和整理民间流传的各种药方和治疗方法，潜心研究医学。

 

同时，他还深入民间，辗转奔波于各地，为病人排忧解难。

 

到建安十五年，终于写成了划时代的临床医学名著《伤寒杂病论》，全书共记载了375个药方，214种药物，共计22篇5万余字。

 

这部书经过后人整理，又分为《伤寒论》和《金匮要略》两部。

 

在《伤寒论》中，张仲景的主要贡献是主张辩证施治。

 

他总结了《黄帝内经》以来的病因学说和脏腑经络学说，详细阐述了诊断疾病的四诊法，即望色，闻声，问症，切脉四种诊断方法。

 

他还把临床上遇到的各种复杂的症状综合归纳成阴，阳，表，里，寒，热，虚十八个纲领，深入浅出的提出了各种疾病的治疗原则和治疗方法。

 

而在《金匮要略》中，则主要介绍了四十多种疾病，还论述了引发疾病的各种原因，主张早期防治。

 

张仲景还在前人基础上论述了一些处方用药的加减变化规律，调制了不少新的复合方剂，被后人称为方剂学之祖。

 

《伤寒杂病论》是世界上第一部经验总结性的临床医学著作，他将礼法和方药融为一体，开创了辩证论治的先河。

 

张仲景不仅医术高超，他的医德更值得称道。

 

他一生悬壶济世，为促进医学的发展倾注了所有心血。

 

自唐代以来，张仲景的学说便开始传播于世界各地，在国际医学界享有崇高的声誉。

 

日本，朝鲜等国称他为医学先师，中国则称之为医圣。

 

1993年，国际权威医学研究机构英国伦敦维尔康伊史研究所把张仲景列入了29位世界医史伟人的名单。

 

而在张仲景的故里河南省南阳市，至今，人们仍然自发地去南阳医圣祠祭拜张仲景。

 

群众祭祀张仲景的这一活动，甚至已经入选河南省首批非物质文化遗产名录。

 

与张仲景同时代的还有一位杰出的外科医生，就是华佗。

 

华佗，字元化，又名华剪，出生在东汉末年一个世族家庭，家乡是豫州沛国谯县，也就是今天的安徽省亳县。

 

由于家道中落，家人对他寄予厚望，他自有刻苦攻读儒家经典，不断提高着自己的文化素养。

 

由于华佗的家乡谯县生产多种药材，所以华佗在攻读经史的同时，也流行医药，精心研习前代医学典籍。

 

成人后，华佗没有选择在乱世中获取功名利禄，而是选择了终身从医。

 

他在实践中不断钻研进取，终于成为独树一帜的一位医学大家，被后人称为神医。

 

华佗通过学习和实践，掌握了大量药方，他开的药方都极其简单，只需几种药材。

 

而且，在取药时从来不需要借助其他工具。

 

随手一抓，就能准确把握药材的分量。

 

华佗精通内科，外科，儿科和针灸，他的针灸术往往只用几针就能针到病除。

 

在外科手术方面，最突出的贡献是发明了麻醉剂麻沸散。

 

他是世界上第一个用麻醉方法进行外科手术的人，比欧洲早1600多年。

 

据后汉书记载，华佗可以用麻沸散麻醉病人，然后剖开病人的胸腹，取出积在病体内的病块。

 

有时，还可以把溃烂的肠子剪断，把好的肠子接在一起，然后进行手术缝合。

 

之后，还在刀口处敷上他配置的药剂，以促使伤口尽快愈合。

 

高难度的手术出现在一千多年前，实在是令后人难以置信，同时更增添了几分敬佩。

 

华佗，因此被后人称为外科鼻祖。

 

为了增强人民的体魄，达到预防疾病的目的。

 

华佗还模拟虎，鹿，熊，元，鸟这五种动物的动作，编制了一套健身体操——五禽戏。

 

这套体操，实际上是以体育活动为主，与气功相结合的健身运动。

 

用这套方法锻炼筋骨，可使人精神饱满，延年益寿。

 

就是这样一位富有传奇色彩的神医，由于不愿意成为曹操的御用医生，最后竟惨死在曹操之手。

 

传说，华佗将自己毕生所学写成了一部《青囊书》，在临死之前送给狱卒。

 

可惜，狱卒不敢接受，华佗只好忍痛烧毁。

 

幸好，他的弟子把他的经验继承了下来，才不至于让他一生的心血付诸东流。

 

正是有了这一代代人的刻苦尊严和不懈努力，中国的中医学才取得了发展，并在世界医学史上大放异彩。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是周文强老师的《智慧语录》。

 

能量拉高一分，能力N倍裂变。

 

硬币有两面，一面是正面，一面是反面。

 

发生在你生命中的任何一件事都是有意义的，都是来帮助你的，你都可以把它变成一件正能量的事。

 

发生任何事，遇到任何人，永远用积极的态度去面对，它就会变成好事。

 

70%（有人说90%）以上的疾病都跟情绪有关，所以情绪管理是这辈子最重要的课题。

 

拥有一个稳定的情绪对于人的一生至关重要。

 

当你认为"金钱乃万恶之源"时，你对钱是排斥的，你的能量是负的，你肯定赚不到钱。

 

物质和能量是等价的，情绪影响能量。

 

当情绪是正面的，就会显化正能量的物质；

 

当情绪是负面的，就会显化负能量的物质。

 

周老师认为，"我是"是全宇宙最有能量的两个字。

 

当你说"我是"的时候，整个宇宙都在洗耳恭听，因为你在向宇宙宣告你的存在、你的状态："我是成功的""我是健康的""我是喜悦的""我是幸福的""我是最棒的"……

 

用积极的心态去做每一件事，无论遇到任何挫折，都不要悲观失望。

 

千万不要认为这件事做不成了，只要你决定做了，就告诉自己，这件事百分之百能做成。

 

情绪就像过山车，让我们的能量忽高忽低，而我们要做的就是把握好自己人生的遥控器，掌控好自己的情绪。

 

能量是由意识决定的，而意识是由认知和情绪决定的，如果你能控制自己的情绪，提升自己的认知，就能提升你的能量。

 

情绪就是调节能量的遥控器！

 

人生所有的不幸都来源于"怨"。

 

怨是一种负面情绪，怨是因为累积了太多的失望，太多的失望源于太多的欲望。

 

自我修炼的最高境界是：不怨天，不尤人。

 

正向思维加正向情绪等于成功的人生，负向思维加负向情绪等于失败的人生。

 

永远要用自己的大脑去控制情绪，不要让情绪控制了大脑。

 

从此刻起，要善于觉知觉察，要活得清醒、温和，不要成为情绪的奴隶。

 

要学会驾驭情绪，成为它的主人。

 

情绪世界里有四种人。

 

第一种人：不知不觉。

 

这种人被情绪所掌控，活得特别累，特别痛苦，人生一塌糊涂；

 

第二种人：后知后觉。

 

这种人情绪爆发之后一段时间才能意识到，发泄情绪就是在用别人的错误来惩罚自己；

 

第三种人：正知正觉。

 

这种人在受到外界的刺激时，马上能清醒地意识到是什么让自己情绪波动，而不会心生妄念，迷失狂乱；

 

第四种人：先知先觉。

 

在情绪波动之前就意识到了，这种人不仅能自度，还能度人。

 

人生有三重境界：

 

第一重境界是活着，即基本生存有保障；

 

第二重境界是自觉，即活得通透、快乐；

 

第三重境界是觉他，即用此生度彼生，行善积德。

 

所有人生命的终点都是一样的，不同的是生命的过程是否精彩。

 

正能量是一种积极向上的思维模式。

 

思维决定情绪，情绪决定行为，行为带来结果。

 

对天、对地、对父母、对老师一定要有敬畏之心。

 

心存敬畏，才会言有所戒，行有所止。

 

才不会为所欲为，毫无底线。

 

信仰真理的人，最后都找到了真理。

 

信奉真理，必受天佑。

 

当你相信别人的时候，就把命运交给了别人；

 

当你开始相信自己的时候，你就把命运掌握在了自己手中。

 

在这个世界上，想让自己过得好，不妨先想方设法让别人过得好。

 

宇宙的规律就是已欲立而立人，已欲达而达人。

 

顺应了宇宙规律，仿佛宇宙都在推着你往前走。

 

唤醒、疗愈、创造的三个阶段：

 

第一个阶段是唤醒你体内原本具足的力量；

 

第二个阶段是疗愈你所有的创伤；

 

第三个阶段就是见天地，见众生，见自己。

 

宇宙的运行规律叫宇宙力，宇宙力就是无我利他、敬天爱人、致良知。

 

爱出者爱返，福往者福来。

 

如果你利我利他，宇宙力会推着你往前走，做事如有神助。

 

但是，如果你行进的方向和宇宙力指引的方向相反，你很难逆流而上。

 

很多事看似艰难，是因为你没有掌握规律。

 

一旦你掌握规律，往往会事半功倍。

 

饮食有规律，保健有规律，获得成功有规律，走向失败也有规律。

 

万事万物都有规律，所以我们必须尊重规律、发现规律、掌握规律、运用规律。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第405集-《解惑篇25》周老师在线答疑解惑，欢迎评论区互动。

 

怎么进入精神世界？

 

看周老师推荐的那些修行的书籍，然后打坐，静心，冥想，临在，这样你就能够进入精神世界了。

 

第407集-《战略篇》战略就是方向，方向决定成败。

 

什么是战略？

 

战略就是方向，战略就决定成败。

 

如果你在战略上对了，哪怕你在战术上有所瑕疵，到最后的结果，你还是胜利！

 

但是，如果你的战略错了，你在战术上做得再努力，再辛苦，再完美，到最后等着你的还是死路一条！

 

人生需要战略，企业更需要战略。

 

所以，你之所以不够成功是因为你没有给自己制定好战略。

 

那什么是战略？

 

战略就是方向，战略就是梦想，战略就是目标，战略就是制定一个计划，就是要知道我们今年的方向在哪里，我们今年的出路在哪里？

 

那如果说战略错了，你在战术上再怎么优化是没有用的。

 

而我们很多人，他这辈子可能根本就不懂什么叫战略，甚至连战略这个词他都没有听说过。

 

制定战略最核心的要点是什么？

 

叫做高度！

 

如果说你没有境界，你站在一楼制定战略那是不行的，你必须要站在35楼以上。

 

所以，你必须要提升自己的境界。

 

一个老板必须要想方设法让自己从普通变成优秀，让自己从优秀变成卓越，让自己从卓越变成辉煌，让自己从辉煌变成一个真真正正的领袖。

 

当你站在领袖这个境界来执行战略的时候，你的人生是完全不一样的。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才分享的内容里，有句话让我很有感悟，这句话就是：“很多事看似艰难，是因为你没有掌握规律。”

 

从这句话里，我感悟到了，万事万物都有规律可循，很多事情我们之所以不会做，就是因为暂时没有掌握到它的规律，就像开车一样，就像游泳一样，这些全都是有规律的。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，在做任何事之前，我都要先研究它的规律，摸清楚了以后再去做，我绝对不会盲目去干。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客