【康哥日精进】第301篇:创造未来,从感知当下开始!

刘连康 2022年4月9日20:08:15生活杂谈评论851108字阅读3分41秒阅读模式

2022.4.9    星期六    贵港    晴天

今天是2022年4月9日,壬寅年三月初九,星期六,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第301天。

【康哥日精进】第301篇:创造未来,从感知当下开始!

早上起来时感觉好累啊,疲惫感如同潮水般像我猛烈扑来!

 

但是,我并没有放弃今天的晨跑。

 

之所以会这么疲惫,那就是因为昨天下午的午觉没有睡好。

 

我昨天上午11点半左右觉得比较困,睡过大概半个小时的午觉。

 

然后,到了下午2点左右,当我再想去睡一个小时的午觉时,发现怎么睡都睡不着了,而且前天晚上还睡得挺晚的,所以这才导致了睡眠质量不好,身体出现疲惫感。

 

如果拖着疲惫的身躯晨跑,会比较辛苦一些。

 

所以,今天的晨跑对我来说只能是一般般,刚起步跑的那五六公里会比较累,但是后来却慢慢变轻松了一些,还是成功完成了今天的目标,跑完了10公里,只不过是跑得稍微有点慢而已。

 

好了,接下来就分享一下今天的晨跑数据。

 

6点05分开始跑步,最慢6分58秒,最快6分28秒,总里程10.33公里。

 

运动时间1小时09分07秒,平均配速6分42秒/公里,平均速度8.96公里/小时,平均步频170步/分钟,平均步幅87厘米,步数11814步,消耗了570千卡热量。

 

在跑步过程中,大概是早上6点半这样吧,我看到一位女生也在跑步,扎着不是很长的一束头发,当她在跑步时,那个头发左右摆动,就像是以前小时候家用的那种挂在墙上的摆钟一样在运转着,看着挺有意思的。

 

这段时间,我每天都在覃塘区政府这里跑步,都没见过她在这里出现过,也许是周末放假,今天就有空来跑步,锻炼身体了吧。

 

就先这样了,下面就直接分享一下今天的干货。

 

《财商之道精品课》第9集、创造未来,从感知当下开始!

 

曾经那段经历会让我感觉到很痛苦,但是我今天回想起来,我发现人生有这样的一段经历,我觉得特别美好。

 

现在的我回忆过去经历的所有的痛苦和折磨,对我来讲都是一种享受。

 

因为当下变了,过去可以变。

 

当下变了,未来可以变。

 

当下变了,一切都可以变。

 

只要你能够回到当下,你就会发现,你的过去和未来全变了。

 

而且,当你真的进入当下的时候,哪有过去?

 

哪有未来?

 

你的人生只有一个地方可以呆,那就是当下!

 

不管是过去,还是未来,都是由你当下的每一刻组成的。

 

既然你回不到过去,你去不到未来,我们就只能在当下好好呆着,为什么就不能在当下呆着呢?

 

我们为什么总是想要回到过去呢?

 

我们为什么总要想未来呢?

 

那不是如同水中捞月吗?

 

为什么我从那么痛苦的日子走过来还能这么阳光?

 

就是有一颗赤子之心!

 

一个人拥有一颗赤子之心,这个人永远都不会老。

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作者:刘连康

首发:刘连康博客

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刘连康
  • 本文由 发表于 2022年4月9日20:08:15
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