【自律哥觉察报告】第1082篇:在陌生城市晨跑

刘连康 生活杂谈评论45字数 6556阅读21分51秒阅读模式

2024.5.29   星期三   贵港   阵雨

今天是2024年5月29日,甲辰年四月二十二,星期三,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第1082天。

​永远都值得积极的事情:学习、赚钱、爱自己、好好生活!

 

计划总是赶不上变化!

 

我昨晚12点多就已经快要书写完毕当天的自律哥觉察报告了,还想着睡早点,养好精神,第二天早上起来,出门晨跑。

 

可就在这个时候,我的一位小组成员袁同学在微信说要来我这里坐坐。

 

眼看着就要到了分别的时候,好不容易有这么个缘分聚在一起,然后我就很珍惜,便欣然应允。

 

就在他到了我房间后,刚进门,还没等他坐下来,接着他又说要邀请我一起去另外一位同学的房间闲聊一下。

 

也就是跟我同样姓刘的一位同学,一位比我大10岁的山东大哥,个子很高,我就称呼他为建哥吧。

 

因为我们小组的这几个男同学在一起学习四天四夜了,也一直没有时间好好地沟通交流过,所以我也是满口答应。

 

等我写完了当天的自律哥觉察报告以后,我们就直接坐电梯到三楼了。

 

推开房门一看,里面还有一位大哥,是跟建哥一起拼房的一位同学。

 

昨晚在闲聊时得知,他是一位70后,做的是珠宝生意,最高峰时都有几十家门店,资产上亿。

 

但是,自从被疫情蹂躏了三年以后,已经变得一无所有,甚至被背上了几十万的负债。

 

然后呢,我们昨晚主要是在聊袁同学的就业情况,就围绕着是去汇成百年上班还是去别的企业入职,一直聊到凌晨两点多,我也没怎么说话,就一直在旁边索嗨嗨地看着他们聊天。

 

一直到凌晨2点多,他们还在聊,我都已经是困得不行了,然后就起身走了。

 

回到房间后,脱下衣服,躺床上就睡着了,连澡都没洗,连脚也没洗。

 

回想起来,我们小组有11个成员,但是报名后端品牌课的成员却少之又少,只有3个人而已,这让我感觉到很唏嘘啊。

 

2022年8月份,我参加过一次类似的播商之道,是肖鸿志老师主讲,丁妍之老师当时也在讲课,还有木子老师也在讲课。

 

那时候他们的销讲非常厉害,我们小组除了我没有报名后端的品牌课之外,其他人全都报名了!

 

而如今,万万没想到,两年不到,经历过一次大换血,没有了肖鸿志老师和木子老师的加持,主讲人变成了鲍俞成老师以后,他们的成交竟然下降了这么多。

 

等到我被闹钟吵醒,从床上爬起来时,已经是凌晨5点45分,而我定的闹钟是凌晨5点。

 

也就是说,我是睡过头了,闹钟连续响了三次,我可能只听到了最后一次的闹铃,还是逼着自己起床的。

 

因为当时实在是觉得累,凌晨2点半左右睡觉,然后凌晨5点45分就起床,只是睡了3个小时左右而已。

 

就在我睁开眼,直起腰来,坐在床上的瞬间,我突然感觉到腰部瞬间就传来一阵很疲惫的感觉,这种感觉来得很快,消失得也很快。

 

时间太匆忙了,刷牙洗脸以后,我只是在房间里简单地进行热身就坐电梯去一楼,直接就在酒店门口弹射起步,开始我今天的晨跑。

 

起跑时间比较早,路上除了我以外,再没第二个人,只是偶尔有一两辆汽车经过而已。

 

再加上这个酒店地理位置也不是很好,比较偏僻,人就更少了,就坐落在江门市管辖下的鹤山市的一个叫做大雁山景区的旁边。

 

刚开始晨跑时,我就已经能明显地感觉到很吃力,总感觉没什么力量,很不得劲儿。

 

但是,在配速上却出奇的快,比之前快了很多,我自己都觉得纳闷,明明感觉跑得很慢,可华为手机上的运动健康APP却显示我的配速竟然在5分58秒,这着实是有点狠啊。

 

大概跑出去两三公里吧,我就开始看到马路上已经有人在开始晨跑了,陆陆续续有两三个年轻小伙向我迎面跑来,不过他们都是在马路对面。

 

我原本以为今天就我一个人在晨跑,没想到是我想多了。

 

到了早上7点左右,出来活动的人就更多了一些。

 

有个女的带着一条黄毛小狗在大雁山景区旁边的体育运动公园散步,然后我还看到她似乎是在跳舞。

 

好的,接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上6点07分开始晨跑,最慢6分22秒/公里,最快5分35秒/公里,总里程10.34公里。

 

运动时间1小时01分42秒,平均配速5分58秒/公里,平均速度10.05公里/小时,平均步频160步/分钟,平均步幅104厘米,步数9897步,消耗了503千卡热量。

 

跑完了10公里以后,我竟然感觉还不错,没有气喘吁吁的感觉,也没有什么不适,也不觉得累。

 

只不过出了很多汗,让我觉得有点渴了,当时出来晨跑的时候时间太紧迫了,都没时间烧水喝。

 

像这种情况让我觉得很危险,从现在开始,我要尽量避免这种情况发生,必须得早睡,晚上10点就该睡觉了。

 

回到酒店时,已经是早上8点多,我看到一楼自助餐厅有很多人在吃早餐,我还看到很多报名参加后端品牌课的学员已经吃完早餐,站在门外准备着进入会场进行密训。

 

对了,我是从酒店后门进去的,也就是酒店后花园那里。

 

当我走到后花园的儿童游泳池附近时,遇到了三名男子,他们年纪看起来也不是很大,三四十岁这样。

 

刚开始我还以为他们是在这附近旅游,在这个酒店入住。

 

可没想到,就在我从他们身边经过时,其中一名男子似乎认出我来了,还把我给叫住,问我游泳池在哪里。

 

我跟他们说,游泳池就在那边,也不是很远,我一边说一边用手指了指,不过这是儿童游泳池,成年人的游泳池在酒店一楼。

 

他们只是对我说了声谢谢,其他的也没说什么。

 

然后,我们又闲聊了几句,这才发现,原来他们都是来参加《AI播商之道》的同学,其中一名男子还认出我来了,还问我是不是有在拍短视频?

 

我跟他说,是啊,我是拍着玩的,都是一些晨跑的短视频。

 

我们聊着挺好,还挺投机的,于是他们就说要加我微信,还说给我关注一下视频号。

 

这突如其来一幕,还真是让我觉得挺惊喜,挺意外的,没想到会有这么温馨的一刻,心里暖暖的。

 

早餐我吃了很多东西,整整一大盘食物,有炒饭,还有面条,还有三四个煎蛋,还有香肠等等。

 

吃完了这些东西以后,我还吃了一大盘水果,主要是小西红柿,还有番石榴果,还有西瓜,那个西瓜特别甜,还非常凉爽,应该放进冰箱冻过了。

 

就在我吃完了早餐,正想回房间洗澡洗衣服时,才刚走到自助餐厅就餐区的中央,我就听到有人在旁边喊。

 

但又没有喊我的名字,我也就没有搭理他,也没看过去究竟是什么人。

 

我要看着就要走出自助餐厅,马上就要去上电梯了,在我旁边不远处喊我的声音就更近了一些,然后我就被人拍了拍右侧的肩膀。

 

当时我很临在,完全没注意去看周围的人,只是目视前方,什么都没想,什么都没看。

 

就连吃饭时也是一样,我就一直盯着自己盘里的食物,即便是手机来微信消息了也没去看。

 

该吃饭时我就专注于吃饭,不玩手机,除非有特别重要的事情要处理,比如说今天的晨跑短视频拍完了,也剪辑完了,我会一边吃早餐一边分发到各大短视频平台。

 

我扭头向右边看了看,发现原来是建哥在叫我。

 

他跟我说:“小刘,你快过来一下吧,我们一起去那边坐坐,我们小组的两位成员也在那里,大家就快要启程回家了,在回家之前想要再聊聊。”

 

听到这,我也没多想,直接就跟着建哥过去了。

 

走了没几步,我就看到是袁同学和一位女同学,也就是我们小组的财务陶女士。

 

我跟袁同学打招呼,可他却不鸟我,我就像是透明的一样。

 

反倒是平常不怎么跟我说话的财务陶女士先跟我打起招呼来了!

 

她问我:“你吃过早餐没?”

 

我说:“吃过了,刚吃过的。”

 

这事儿还真是奇怪,我跟着他们走出去以后,我们四个人就在酒店后花园闲逛了一下。

 

袁同学和财务陶女士走在前面有说有笑,有点像是打情骂俏。

 

我和建哥在后面,感觉我们就是电灯泡。

 

下午1点多,吃完午饭,在回酒店的路上我还无意中问过建哥,我问他:“今天早上在酒店后花园散步时,你不觉得我们俩是多余的吗?”

 

结果,还真是如我所想!

 

建哥回复我说:“嗯,我也觉得是这样子的。你走了以后,我也开始回房间了,我说我要去收拾衣服准备退房。

 

然后,我就看到他们俩又去后花园逛了一圈。”

 

哈哈哈,还挺有意思的啊!

 

更有意思的事情还在后面呢,就在我们吃完了午饭,回酒店房间睡午觉时。

 

本来只想睡半个小时就行,结果醒来时,都已经快要到下午3点了!

 

睡过了头,这一睡竟然睡了将近两个小时。

 

不过,这也挺正常的,因为昨晚睡得晚,再加上今早又晨跑十公里,也挺累的。

 

就在我起床后,拿起手机看了下时间,刚把手机放下,刚拿起裤子,微信来电话了!

 

我看了下,是跟我拼房的高总打来的。

 

刚接通电话,他就问我有没有空,如果有空的话,就让我下去一楼接他坐电梯上来。

 

因为他说他中午时刚刚办理完了退房手续,行李没地方放,就一直放在我们原来的房间里,他下午上完密训课也要回家了,要去赶飞机。

 

而我也是疏忽大意,总以为我们定的房间是5月24日到5月29日,总共5个晚上。

 

其实,说实话,真实情况是,那5个晚上早就睡完了,是我的数学不好。

 

也就是说,今天我们的房间到期,想要住下去,就要去续费。

 

果然是这样啊!

 

你知道吗?

 

当我穿好裤子,坐电梯去一楼时,眼看着就要到一楼了,电梯门也快要打开了。

 

可是,高总却在这个时候给我打来了微信电话,他说他已经坐电梯上去了,他看到别人上电梯,他也跟着上去。

 

虽然没有了房卡,但别人帮他刷卡,也是照样可以上去的。

 

我去,还真有意思啊,哈哈哈!

 

就在我回到6楼的房间时,高总正在收拾行李,临走之前我还叮嘱他再检查一下,看看有没有遗漏的。

 

他也听话照做了,结果还真的发现有东西遗漏,就是办理入住的第一天,他的邀约老师送给他的一份礼物——手机支架。

 

就这样,我们分手了,我送他到一楼电梯口。

 

两人挥手告别后,我回到了酒店房间。

 

可是,我发现自己不管怎么刷卡,却怎么样都没办法打开房门,按门铃也没任何声音。

 

这时候,我听到建哥在洗手间走动的声音,于是我就喊了一下他,请他帮忙开门。

 

他的耳朵还真是听灵敏的,很快就听到了我的声音,帮我打开了房门。

 

幸亏有建哥,要不然我还要下去一楼跑一趟,去找前台接待客服处理,这是很麻烦的一件事情。

 

建哥是上午11点左右退房,然后他也是跟高总一样的需求,给我发微信,还给我打微信电话,也是想要来我房间,把行李暂存在我房间。

 

只是我当时正在卫生间剪头发,备用机还在大声地放着音乐,没听到手机来信息的声音。

 

有空看手机后,发现了这一情况,我也是毫不犹豫地答应了下来。

 

等到我进入房间后,我马上就意识到房间可能到期了,要不然也不会突然间就无法刷卡进去。

 

然后,我把这件事的前因后果跟建哥讲了一遍,他也是这么认为的,建议我去一楼咨询一下前台接待客服。

 

我正想下去一楼呢,然后突然间就想起了昨天在房间使用过座机,我们房间不是有座机吗?直接打电话去问不就行了吗?

 

哈哈哈,对呀,一想到这,我立马就用座机呼叫前台接待客服。

 

最终结果还真的是如我们所想,我们的房间到期了,需要续费才能再住一晚,房费400多块钱。

 

我一听到这,马上就下定决心,今天下午就改签高铁票回家,就不等到明天了。

 

说干就干,我跟前台接待客服说了声谢谢以后,挂断电话,马上就收拾行李,马上就登录智行火车票改签,两手抓。

 

之所以要这样做,有两个方面的原因,第一个原因是400块钱的房费住一个晚上划不来,在我们大贵港,都能抵我一个月的房租了!

 

第二个原因就是,在这家酒店吃早餐,如果要单独买的话,竟然要花128/人,这是我的舍友高总跟我说的,那午饭可能会要更多的钱。

 

虽然续房费后,包含有早餐,可这也是很不划算。

 

所以,我就选择了改签,收拾行李回家。

 

幸运的是,这两件事都做好了,建哥也选择了跟我一起拼车去广州南站,两人平摊,一切的一切都特别顺利,这是好事成三啊,哈哈哈,真的是太棒了!

 

建哥去广州南站一楼搭乘地铁,转车去广州总站,而我则是进入了广州南站,准备着坐高铁回我们大贵港。

 

你知道我今天的午觉是怎么被叫醒的吗?

 

说起来还真是有意思,真的就是机缘巧合啊。

 

我当时正在梦想,睡得挺好。

 

睡了一小段时间,我自己就醒了,可是还是觉得很困又继续睡,没多久就被隔壁房门口一名男子说话声音给吵醒了。

 

等我清醒后,我能听到这名男子是在跟别人打电话,声音确实大了一些。

 

如果换做是别人,恐怕就会暴怒,就会起冲突了。

 

可在我这里就不是这样的,我能做到平静如水,然后就去看手机,这才有了刚才开头的一幕。

 

这名男子是给我带来福气的啊,如果不是他的声音很大把我吵醒,我想我和建哥肯定能睡到天黑,甚至睡到第二天早上。

 

午觉醒来,发现自己精神满满,特别喜悦!

 

进站后,等了大约半个小时就能上车了,后面的事情也都很顺利,我还在车上看书了。

 

这本书是前段时间看的《修心三不》,是我去参加《AI播商之道》线下课带去的,还想着在去的路上看,还想着在下课后看,结果却一直没时间,只能回家路上看看。

 

将近晚上7点,列车快要到达梧州时,我突然听到我车厢后方传来了打呼噜的声音。

 

还真是怪事儿,在鹤山市《AI播商之道》住了四个晚上,几乎每个晚上都能听到舍友的呼噜声,而现在回家路上又听到了呼噜声。

 

我这是跟呼噜声杠上了吗?

 

不过,列车上这名男子打呼噜的声音没那么大。

 

好的,接下来自律哥就给大家分享点干货,我们要分享的就是这个《修心三不》。

 

我学到了什么?

 

大千世界,每个人都有着与别人不同的利益和矛盾关系。

 

因此,相互之间产生一些误解和分歧是难免的。

 

如果处理不当,就会发生纠纷、冲突和伤害;

 

如果能够认识到人与人之间的差异,并且采取不怒不争的方法,自然冲突和伤害就会减免。

 

但在现实生活中,很多人觉得不怒不争是吃亏、丢面子、懦弱的表现,因此一旦与他人意见相左,或者触及自己的利益,就会争得鱼死网破,头破血流。

 

由此可见,人与人之间的摩擦会升级,往往就是因为双方不懂得不怒不争的道理,有一点儿小矛盾就丧失理智,导致悲剧的发生。

 

一般来说,在社会生活中发生矛盾,双方都是有责任的,但是作为当事人,如果能做到不怒不争,就可以摆脱许多无原则的纠纷和不必要的争吵。

 

苏轼有句很精辟的话:"匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。

 

天下有大勇者,卒然临之而不惊,无故加之而不怒。"

 

遇事要冷静,思前想后,考虑清楚利弊,以退为进,就能做到海阔天空。

 

有人认为,不怒不争是一种无奈,是一种无能力的表现。

 

人年轻,火气旺盛,总想与人争个高低,争个上下。

 

但随着年龄的增长、阅历的增加,在经历了许多的事情后,终于明白"不怒不争并非是懦弱的表现,而是一种做人的境界"。

 

这时,不怒不争便成了灭火器,浇灭了心中偏激的火焰,浇灭了随时都可能引燃的导火线。

 

老子的《道德经》云:"天之道,不争而善胜,不言而善应,不召而自来。"

 

又云:"夫唯不争,故天下莫能与之争。"

 

很多商业人士正是有这样的感悟,在如战场的商场中,在带领千军万马与敌人恶战中,用他们的经营经历,为中国古典哲学中蕴含的经商之道作了最好的注解。

 

他们不去争抢那些华而不实的虚名,诠释了"不争"的智慧。

 

很多"敌人"都是我们想出来的。

 

和自己的过去斗,纠结于过去的经历,懊悔、痛苦;

 

和现实斗,不满现状,总是期待着"天边的玫瑰园";

 

为了往上爬和同事斗,为了更大的市场份额和同行斗,为更大的房子斗,和旁边的车子抢道而斗……

 

我们总是那么好斗,总是认定弱肉强食的丛林法则。

 

我们都自觉懂得几千年前的老子告诉我们的"夫唯不争,故天下莫能与之争"的道理,但是在心底仍然认为,别人总和我斗,我不斗就会被淘汰,被挤压,被边缘,这是很可怕的。

 

其实,不争不是做老好人,不是唯唯诺诺,也不是步步后退,不争是为了双赢和多赢,不争是为了更和谐的关系。

 

不争,很难!

 

正因为其难,才是我们要追求的方向。

 

好的,我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么?

 

刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“但在现实生活中,很多人觉得不怒不争是吃亏、丢面子、懦弱的表现,因此一旦与他人意见相左,或者触及自己的利益,就会争得鱼死网破,头破血流。”

 

从这句话里,我感悟到了,不懂得掌控情绪的人,非常容易成为情绪的奴隶,只会让自己自甘堕落。

 

决定决定命运,新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么?

 

我决定,从现在开始,情绪快要起来时,我最少要做到先知先觉,在它快要上身时,马上把它给划走。

 

好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕。

本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!

作者:刘连康

首发:刘连康博客

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刘连康
  • 本文由 发表于 2024年5月29日 19:42:48
匿名

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