刘连康:请注意,这4种面包聪明人都不买!

刘连康
刘连康
刘连康
453
文章
6
评论
2019年5月23日15:42:10 评论 有487人看过 1350字阅读4分30秒
爆款云服务器低至3折

面包是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品,主要是以小麦粉为主要原料。在西方国家,面包非常受欢迎,素来就有着“食品之母”的美誉。

 

康哥曾经在厨房工作过一段时间,很了解年轻人的饮食习惯。尤其是那些90后和00后都特别喜欢吃面包,因为面包不仅好吃,而且还可以填饱肚子,给人饱腹感。

 

早餐吃个面包,再配上一杯牛奶,看起来是那么的有营养,但是事实并非如此。

 

以下这4种面包,聪明人从来都不买来吃,但是不知道的人,却天天在吃,你是其中一个么?

 

  1、全麦面包

 

全麦面包这个名字倒是挺好听的,在很多人的眼中,它是一款健康又养生的面包,特别受到养生人士和减肥人士的喜爱。

 

可是呢,你们在市面上见到的很多全麦面包,并不是“100%全麦”面包,真实情况是由小麦粉制作而成的。

全麦面包

这种面包热量很高,也含有很多糖分。如果糖分摄入过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等,长期高糖饮食,还会产生蛀牙的情况,当然也会使人体内环境失调,进而给人体健康造成种种危害。

 

所以这个所谓的全麦面包还是少吃为妙,多吃点水果蔬菜吧,可以起到延年益寿的作用!

 

  2、水果面包

 

水果面包很好理解,顾名思义就是用水果和五谷磨粉制作而成的一种面包,现在的很多年轻人都非常喜欢吃。

 

因为他们都普遍认为,只要购买了水果面包,既可以品尝到水果,又可以吃到美味的面包。但是想象是非常美好的,现实却是非常的残酷!

水果面包

刚才也给你们讲过了,之前康哥就在厨房呆过一段时间,自然也就了解一些厨房的内幕。

 

比方说,厨房里面所用的食材都是很长时间的那种,也是很便宜的。特别是那种冻货,都不知道冻了几个月了,更加不知道从哪里来。还有一个就是,厨房的人上厕所从来都不洗手的,卫生差的要死,康哥不喜欢去饭店吃饭就是这个原因了。

 

所以,面包店的老板和员工根本就不吃这种面包,因为他们在制作水果面包的时候,都是使用那种非常便宜的、不新鲜的水果,这样就可以极大的降低成本。

 

  3、法式长棍面包

 

这是一种最传统的法式面包,在外表上看起来很有食欲,但是实际上它特别的难吃,就是那种典型的中看不中吃的玩意儿!

法式长棍面包

法式长棍面包比普通的面包都要硬得多,要是消化不好的人,吃了法式长棍面包肯定会出现严重的消化不良。

 

  4、奶油面包

 

这款面包深受男女老少的喜爱,是非常经典的一款面包,怎么吃都不会腻。奶油面包在面包当中,价格也会比较贵,因为奶油成本比较高。

 

但是有些面包店为了节省成本,却在背后偷偷的使用人造奶油,以假乱真。大家应该知道,人造奶油吃多了,对身体非常不利。

奶油面包

因为人造奶油主要是从食用油脂当中提取出来加工而成的,所以人造奶油中含有较多的油脂,尤其是反式脂肪酸。

 

大量的食用反式脂肪酸会影响人体的记忆力,对于青少年来说,就会影响中枢神经系统的发育。反式脂肪酸长期过量积累,还会诱发哮喘、肿瘤和糖尿病等严重疾病。

 

平时还是少吃一些奶油面包比较好,管好自己的嘴巴。

 

俗话说得好:“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”,就充分说明了早餐的重要性。早上为一日之始,是人们一天活动的起步。想要身体健康,就不要再拿这些面包当早餐吃了,都是些洋垃圾!

 

 

本文为原创文章,版权归作者所有,未经授权,禁止抄袭,否则将追究法律责任!

欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!

作者:刘连康

首发:刘连康博客

继续阅读
  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin
刘连康
  • 文本由 发表于 2019年5月23日15:42:10
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接
刘连康:空心菜怎么炒才不会氧化变黑 天天饮食

刘连康:空心菜怎么炒才不会氧化变黑

自从知道多吃蔬菜能使血液里的污物及时得到排除,使皮肤恢复光泽之后,康哥就疯狂的喜欢上了吃蔬菜,以至于现在是一块肉都不想吃了。   很多人说我看起来很年轻,年龄就像是十八九岁一样,其实今年康哥...
刘连康:宫保鸡丁最简单的家常做法 天天饮食

刘连康:宫保鸡丁最简单的家常做法

宫保鸡丁在餐馆里面是上桌率极高的一道菜,据说它的创始人为四川地区居民,后来被晚清名臣丁宝桢改良发扬光大,流传至今。   说起它的味道,也真的是美味极了!鲜香细嫩,辣而不燥,略带甜酸,此道菜也...
刘连康:如何做出一道美味的清蒸鱼 天天饮食

刘连康:如何做出一道美味的清蒸鱼

由于清蒸鱼的口感很好,特别鲜美、嫩滑、清淡,而且蛋白质含量丰富,营养价值高,受到很多人的欢迎,尤其是我们喜欢吃清淡食物的南方人最爱吃。   那么,作为一个爱吃鱼的吃货,我们就要掌握更多的蒸鱼...
刘连康:苦瓜炒蛋怎么做好吃 天天饮食

刘连康:苦瓜炒蛋怎么做好吃

苦瓜是一种短圆锥形,长度在15-20厘米左右的草本植物,又可以叫做凉瓜。和鸡蛋一起煎炒很好吃,是一种非常常见的家常菜。   这是一道营养健康的家常菜,以苦瓜和鸡蛋为主要食材,配上食盐,葱花等...
刘连康:鱼香肉丝为什么没有鱼 天天饮食

刘连康:鱼香肉丝为什么没有鱼

有从事过餐饮工作的朋友就应该知道,川菜素来就享有“一菜一格,百菜百味”的声誉,是八大菜系中的常青树。特别是鱼香肉丝和宫保鸡丁,是川菜中曝光率超高的菜系。   康哥第一次听说鱼香肉丝这道菜是在...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: